Фемина

График

 

Нет диетам! Изменить привычки - вот наша задача!

Март:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю) - Выполнено! Ходила в зал 3-4 раз в неделю.

Апрель:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю)

2. Соблюдать режим питания: 07:30; 10:30; 14:00; 17:30; 21:30

 

 

Пищевая ценность

  • 14.44 гБелков
  • 9.30 гЖиров
  • 4.30 гУглеводов
  • 50.55 гВоды
  • 158.19 КкалКалорийность

Куриная грудка в сметанном соусе

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 804.00 гГрудка куриная (филе)
  3. 5.00 гКуркума
  4. 198.00 гЛук репчатый
  5. 85.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 138.00 гМорковь
  7. 32.00 гМука пшеничная
  8. 100.00 гСметана 20%

Выход: 1364.00 г

Рецепт

 

Admin Area