Фемина

График

 

Нет диетам! Изменить привычки - вот наша задача!

Март:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю) - Выполнено! Ходила в зал 3-4 раз в неделю.

Апрель:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю)

2. Соблюдать режим питания: 07:30; 10:30; 14:00; 17:30; 21:30

 

 

Пищевая ценность

  • 2.11 гБелков
  • 1.62 гЖиров
  • 10.43 гУглеводов
  • 82.86 гВоды
  • 63.86 КкалКалорийность

Каша овсяная с изюмом

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 20.00 гИзюм "Красная цена"
  3. 200.00 гМолоко 3,2%
  4. 80.00 гОвсяные хлопья "Дон Густо"
  5. 10.00 гСахар
  6. 3.00 гСоль

Выход: 700.00 г

Рецепт

 

Admin Area