GrigertEV241818

GrigertEV

GrigertEV

График

Пищевая ценность

  • 7.84 гБелков
  • 5.40 гЖиров
  • 2.54 гУглеводов
  • 24.80 гВоды
  • 90.00 КкалКалорийность

оладьи из брокколи

Продукты

  1. 300.00 гБрокколи
  2. 30.00 гСыр «Масдам»
  3. 60.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

Промыть брокколи, удалить все некрасивости (грубые части), после чего измельчить ножом. Предварительная термическая обработка брокколи не требуется.

На мелкой или средней терке натереть твердый сыр. (сыр можно и не добавлять)  В миске соединить измельченную капусту брокколи,  яйца и твердый сыр. Добавить немного соли, можно специй. 

Выпекать в духовке до готовности

 

Admin Area