_udjee_241078

_udjee_

_udjee_

График

Пищевая ценность

  • 10.50 гБелков
  • 2.17 гЖиров
  • 56.67 гУглеводов
  • 145.00 гВоды
  • 274.17 КкалКалорийность

Греча для разгрузочного дня

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 250.00 гКрупа гречневая

Выход: 300.00 г

Рецепт

Готовится вечером накануне разгрузочного дня.

1. Гречу (3/4 стаканчика) промыть и перебрать.

2. Залить гречу стаканом кипятка.

3. Накрыть это дело полотенцем и оставить до утра.

Утром греча впитает в себя всю влагу и будет готова к поеданию!

 

Admin Area