Glupaja_devo4ka

График

Пищевая ценность

  • 5.51 гБелков
  • 1.95 гЖиров
  • 41.92 гУглеводов
  • 13.72 гВоды
  • 206.53 КкалКалорийность

МАФФИНЫ низкокалорийные

Продукты

  1. 200.00 гКефир 1%
  2. 130.00 гКрупа манная
  3. 50.00 гКурага (сухофрукты)
  4. 90.00 гСахар
  5. 60.00 гЯйца

Выход: 530.00 г

Рецепт

1/4 стакана сах. песка
1 стакан манки(муки)
1 стакан кефира (молока или воды),
1 яйцо ,
50г кураги


Размешать сахар, манку, кефир, соду (не гасить, если используете кефир), яйцо,мелко порезанную курагу. Добавить соль по вкусу. Выпекать в формочках в духовке 20-30 минут(проверить готовность зубочисткой)...при температуре 180-200 град...
получилось 12 штук...каждый по 86,56ккал

 

Admin Area