Компоненты рецепта: брокколи вареное165 гр, цветная капуста вареная 160 гр, йогурт 1,5% 150 гр, яйцо 1 шт, желток 1 шт,сыр российский 52 гр

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста брокколи варёная капуста брокколи вареная 165 гр 165 4.95 0.66 6.6 44.55
Капуста цветная варёная капуста цветная вареная 160 гр 160 2.88 0.48 6.4 46.4
Йогурт  1.5% 150 гр 150 5.55 2.25 13.35 94.5
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Яйцо куриное (желток) яйцо куриное (желток) 1 шт 20 3.24 6.24 0.2 70.4
Сыр Российский сыр российский 52 гр 52 12.53 15.34 0.16 188.76
Итого
602
36.14 30.97 27.1 530.96
На 100 грамм 100 6 5.14 4.5 88.2