alena.ismatulina238486

alena.ismatulina

alena.ismatulina

График

 

БЕЗ ФЗ                  ФЗ

 

ПН - 1650           1869

ВТ - 1320            1495

СР - 1980            2243

ЧТ - 1650            1869

ПТ - 1485            1682

СБ - 1815            2056

ВС - 1650            1869

Пищевая ценность

  • 8.14 гБелков
  • 2.36 гЖиров
  • 5.35 гУглеводов
  • 50.44 гВоды
  • 75.72 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Оливье lite

Продукты

  1. 5.00 гГорчица
  2. 100.00 гЗелёный горошек "Бондюэль"
  3. 350.00 гйогурт натуральный DANONE
  4. 245.00 гКартофель отварной
  5. 300.00 гКуриная грудка (отварная)
  6. 85.00 гЛук репчатый
  7. 120.00 гМорковь варёная
  8. 400.00 гОгурцы парниковые
  9. 210.00 гЯйца

Выход: 1815.00 г

Рецепт

Приготовление:
Все ингредиенты мелко нарезаем, добавляем горошек, перемешиваем. По вкусу солим.
Делаем заправку: перемешиваем йогурт и горчицу. Добавляем к салату, перемешиваем, при необходимости доливаем йогурт, солим

 

▲Admin Area