alena.ismatulina

График

 

БЕЗ ФЗ                  ФЗ

 

ПН - 1650           1869

ВТ - 1320            1495

СР - 1980            2243

ЧТ - 1650            1869

ПТ - 1485            1682

СБ - 1815            2056

ВС - 1650            1869

Пищевая ценность

  • 4.20 гБелков
  • 0.86 гЖиров
  • 20.50 гУглеводов
  • 39.20 гВоды
  • 97.88 КкалКалорийность

Шарлотка с капустой и морковью

Продукты

  1. 400.00 гКапуста белокочанная
  2. 450.00 гКефир 1%
  3. 200.00 гМорковь
  4. 320.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 5.00 гСода

Выход: 1370.00 г

Рецепт

Приготовление:
1. Для начинки мелко нашинкуйте капусту, потрите морковь.
2. Морковь обжарить со специям. Добавьте капусту и тушите до готовности. Посолить.
3. Соду погасите кефиром и оставьте на 10 минут в теплом месте.
4. Добавьте щедрую щепотку соли, каплю оливкового масла и замесите тесто с помощью миксера.
5. Половину теста распределите по дну формы, затем выложите начинку и залейте 2-ой половиной теста. Выпекать около 40 минут при температуре 160 градусов.

 

Admin Area