Anathema237903

Anathema

Anathema

Изображение  Изображение  Изображение   

Б: 84-140 (123)
Ж: 56-84 (67)
У: 84-168 (140)
К: 1570-1930 (1750) 

Текущая активность:

Быстрый сброс веса: 1287.89 — 1563.87 ккал
Безопасное похудение:  1563.87 — 1747.86 ккал
Поддержание веса: 1747.86 — 1931.84 ккал

Избавилась от 36кг!

Пищевая ценность

  • 11.67 гБелков
  • 10.57 гЖиров
  • 1.49 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 147.21 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Омлет со шпинатом и сыром

Продукты

  1. 62.00 гМолоко 1,5% Каждый день
  2. 1.00 гСоль
  3. 27.00 гСыр Российский 50% Каждый день
  4. 18.00 гСыр Тильзитер 45%
  5. 83.00 гШпинат замороженный резаный Каждый день
  6. 329.00 гЯйцо отборное Каждый день

Выход: 485.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area