tsarina_m

График

Пищевая ценность

  • 20.79 гБелков
  • 3.66 гЖиров
  • 3.34 гУглеводов
  • 6.17 гВоды
  • 129.37 КкалКалорийность

Рубленые куриные котлеты "Нежные"

Продукты

  1. 20.00 гКрахмал картофельный
  2. 500.00 гКуринная грудка
  3. 10.00 гМайонез
  4. 50.00 гЯйца

Выход: 600.00 г

Рецепт

Состав

500г филе куриной грудки
1 яйцо
3 ст.л. майонеза легкого (или сметаны 20%. если будут есть дети, или сами майонез не едите)
3 ст.л. с небольшой горкой крахмала.

Приготовление
1. Нарезать куриное филе кубиками примерно 1,5*1,5 см

 

 

 



2. К порезанному куриному филе добавить яйцо, майонез (сметану) посолить по вкусу. Потом добавить крахмал и хорошо перемешать

 



3. Оставляем эту смесь мариноваться или пару часов вне холодильника, или на ночь в холодильнике. Я обычно готовлю все вечером, и ночь заготовка стоит в холодильнике, а утром жарю, тогда котлетки получаются особенно нежными.

4. Жарить на антипригарной сковородке и небольшом количестве растительного масла, выкладывая смесь ложкой.

5. Из этого количества продуктов у меня обычно выходит 9 котлеток

 

Admin Area