Эвели235664

Эвели

Эвели

Пищевая ценность

  • 33.08 гБелков
  • 3.03 гЖиров
  • 23.66 гУглеводов
  • 248.75 гВоды
  • 237.06 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Оливье лайт

Продукты

  1. 50.00 гГорошек зелёный свежий
  2. 50.00 гЙогурт Данон термостатный густой 1.5%
  3. 100.00 гкуриное филе отворное
  4. 70.00 гМорковь отварная
  5. 100.00 гОгурцы грунтовые
  6. 0.10 гСоль
  7. 100.00 гфасоль белая вареная
  8. 100.00 гЯйцо белок

Выход: 170.00 г

Рецепт

Фасоль замачить в холодной воде на 3ч. потом сварить. Огурцы свежие  и филе нарезать кубиком.  морковь и яйцо отварить и тоже кубиком. все ингридиенты смешать и заправить йогуртом. Соль и перец по вкусу.

 

▲Admin Area