NataliVik234121

NataliVik

NataliVik

График

Пищевая ценность

  • 15.53 гБелков
  • 1.50 гЖиров
  • 4.98 гУглеводов
  • 29.55 гВоды
  • 95.28 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Котлеты из трески паровые NataliVik

Продукты

  1. 35.00 гЛук порей
  2. 64.00 гМолоко 2,5 %
  3. 30.00 гОтруби овсяные
  4. 10.00 гПетрушка свежая
  5. 10.00 гУкроп
  6. 300.00 гФиле трески
  7. 20.00 гЯйцо белок

Выход: 415.00 г

Рецепт

Отруби замочить в молоке на 30 мин. Мяско перекрутить, лук потереть, зелень нарубить. Все смешать, наделать котлетой и парить до готовности.

 

▲Admin Area