верапончик233084

верапончик

верапончик

График

Пищевая ценность

  • 11.30 гБелков
  • 4.13 гЖиров
  • 10.82 гУглеводов
  • 17.20 гВоды
  • 130.06 КкалКалорийность

На 100 г блюда

омлет на 5.12

Продукты

  1. 32.00 гВода
  2. 60.00 гкрабовые палочки свой выбор
  3. 15.00 готруби овсяные фитнес
  4. 65.00 гтворог 0% базар
  5. 52.00 гяйца квочка

Выход: 186.00 г

Рецепт

Все перемешала как на омлет + соль. перец и любые другие специи. Жарить на хорошо разогретой сухой сковородке без масла под крышкой.

 

▲Admin Area