верапончик233084

верапончик

верапончик

График

Пищевая ценность

  • 10.59 гБелков
  • 1.63 гЖиров
  • 5.20 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 77.43 КкалКалорийность

На 100 г блюда

белковый коктейль

Продукты

  1. 100.00 гКефир 1%
  2. 8.00 гОтруби овсяные
  3. 100.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»

Выход: 210.00 г

Рецепт

мягкий творог 0% смешать с кефиром 0% или 1% (лучше 0%), добавить овсяные отруби. Готово

Подходит на утро! 

 

▲Admin Area