верапончик233084

верапончик

верапончик

График

Пищевая ценность

  • 10.19 гБелков
  • 1.00 гЖиров
  • 11.11 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 71.48 КкалКалорийность

На 100 г блюда

творог для завтрака

Продукты

  1. 100.00 гкефир 1% степное
  2. 15.00 готруби овсяные фитнес
  3. 100.00 гтворог 0%

Выход: 215.00 г

Рецепт

Отруби залить  кефиром для набухания и оставить на 1 час, добавить творог и все хорошо перемешать.Завтрак готов.  Наслаждайтесь!

 

▲Admin Area