Елена Астахова232777

Елена Астахова

Елена Астахова

График

Пищевая ценность

  • 6.85 гБелков
  • 4.81 гЖиров
  • 22.49 гУглеводов
  • 74.58 гВоды
  • 158.08 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Банановый кекс в кружке

Продукты

  1. 100.00 гБанан
  2. 30.00 гМолоко 3,2%
  3. 15.00 гОвсяные хлопья геркулес традиционные
  4. 55.00 гЯйца

Выход: 190.00 г

Рецепт

Банан порезать, положить в кружку, добавить яйцо,  молоко и перемешать вилкой, немного взбивая. Добавить овсяные хлопья и снова перемешать.  Поставить в микроволновку на 3-4 минуты.

 

▲Admin Area