Elena579231227

Elena579

Elena579

График

Пищевая ценность

  • 6.36 гБелков
  • 5.97 гЖиров
  • 7.39 гУглеводов
  • 60.95 гВоды
  • 109.31 КкалКалорийность

Кабачковый рулет с к.фаршем

Продукты

  1. 700.00 гКабачки
  2. 200.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 100.00 гМука пшеничная
  5. 10.00 гПетрушка свежая
  6. 200.00 гПомидор
  7. 60.00 гСметана 20%
  8. 100.00 гСыр "Российский" 50%
  9. 10.00 гУкроп
  10. 300.00 гФарш куриный
  11. 10.00 гЧеснок
  12. 165.00 гЯйца

Выход: 1900.00 г

Рецепт

Корж кабачковый:
Кабачок 2 шт.
Натереть на крупной терке, дать постоять и отжать лишнюю влагу.

Добавить 
Яйца 3 шт.
Соль перец по вкусу.
Чеснок 3 зуб.
Укроп по вкусу.
Мука 4 ст.л.

Разровнять на противне не толстым слоем и запечь при 180-200грС 20-30 мин. 

Начинка для рулета:

Обжарить (потушить) на сковороде Фарш куриный 500 гр. + лук - 100гр, + помидор 100

В остывший добавить натертый на крупной терке Сыр 150 гр. + Зелень по желанию.

Выложить начинкуна кабачковый корж, разровнять, свернуть в рулет с помощью пергамента. 

Запекать в духовке при 180-200грС 20-30 мин.

Кабачковый корж можно сделать 50/50 с морковью.

Фарш заменить на вареное яйцо, грибы, баклажаны, картофель и пр.

 

Admin Area