Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

231227

Elena579

Пищевая ценность

11.70 гБелков
9.75 гЖиров
6.70 гУглеводов
15.51 гВоды
162.09 КкалКалорийность

Котлеты с пшеничной кашей на пару

Продукты

300.00 гЛук репчатый
40.00 гМука пшеничная
30.00 гПриправа для мясного фарша без соли
250.00 гПшеничная каша на воде
500.00 гФарш куриный
500.00 гФарш особый котлетный
120.00 гЯйцо отборное

Выход: 1700.00 г

Рецепт

Смешать ингридиенты. Если получился сухой состав то добавить воды Сформовать котлетки. обвалять в муке. Готовить на пару 40 - 50 мин.

▲