Elena579231227

Elena579

Elena579

График

Пищевая ценность

  • 10.36 гБелков
  • 1.80 гЖиров
  • 4.53 гУглеводов
  • 18.26 гВоды
  • 75.41 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат с тунцом и яблоком

Продукты

  1. 100.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  2. 20.00 гЛук зелёный перо
  3. 100.00 гОгурец
  4. 20.00 гСметана 15%
  5. 185.00 гТунец в собственном соку
  6. 100.00 гЯблоки
  7. 50.00 гЯйцо куриное (вареное вкрутую)

Выход: 575.00 г

Рецепт

Время приготовления: 30 мин

 

Рецепт:

Шаг 1:Подготовили необходимые продукты. Яйца отварили, яблоко очистили от кожуры, огурец и лук помыли.
Шаг 2:Огурец порезали на кубик
Шаг 3:Тунец размяли вилкой
Шаг 4:Отварные яйца порезали мелко
Шаг 5:Лук - порей порезали кольцами
Шаг 6:Яблоко порезали кубиком перед самым смешиванием
Шаг 7:Все продукты собрали вместе, посолили, поперчили. Сметаной  заправили салат.
Шаг 8:Оформили по своему вкусу

 

▲Admin Area