Elena579231227

Elena579

Elena579

График

Пищевая ценность

  • 19.32 гБелков
  • 5.58 гЖиров
  • 6.34 гУглеводов
  • 24.36 гВоды
  • 153.80 КкалКалорийность

Курица в маринаде с имбирём и ананасом

Продукты

  1. 100.00 гАнанас консервированный
  2. 20.00 гКорень имбиря
  3. 400.00 гкуриная грудка
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 20.00 гМасло подсолнечное
  6. 20.00 гЯблочный уксус

Выход: 500.00 г

Рецепт

Время приготовления: 9 ч 35 мин

 

Рецепт:

Пассеровать в течение 5 минут мелко рубленый имбирь и лук в кастрюльке с толстым дном.

Перемешать смесь с уксусом, довести до кипения, варить 2 минуты, пока жидкость наполовину не выпарится.

Добавить сюда же ананасы, соль, перец, варить 15 минут, помешивая время от времени.

Перелить маринад в блендер и взбить до пюре. Охладить до комн.темп.

Куриные кусочки переложить в полиэтиленовые пакеты, залить маринадом, плотно завязать, убрать в холодильник на 8 часов.

Пакеты нужно периодически переворачивать.

На противень постелить фольгу, смазать ее маслом, положить на нее слоем курицу, полить маринадом, сверху прикрыть фольгой неплотно, чтобы оставался доступ воздуха. Печь в духовке при 150 гр в нижней части духовки 40-50 мин. Можно использовать рукав для запекания.

 

Admin Area