Gallini229250

Gallini

Gallini

График

Все очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенству!
Сложно сделать первый шаг, но привыкнуть очень даже не сложно!

 

Пищевая ценность

  • 14.35 гБелков
  • 10.45 гЖиров
  • 10.60 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 198.12 КкалКалорийность

Сырники диетические

Продукты

  1. 5.00 гМасло подсолнечное
  2. 30.00 гМука из зеленой гречки
  3. 125.00 гТворог 9%
  4. 55.00 гЯйцо сырое

Выход: 215.00 г

Рецепт

Творог смешать с яйцом, добавить небольшое количество любимых специй (ванилин, корица, кардамон), муку (овсяную, гречневую...), все тщательно перемешать. Сформировать сырники или выкладывать ложкой на разогретую сковороду смазанную растительным маслом, обжарить с двух сторон на среднем огне.

Муку можно заменить на манку, благодаря чему сырники получаются мягкими и теряют клейкость.

 

Admin Area