salairchanka

Пищевая ценность

  • 16.54 гБелков
  • 10.18 гЖиров
  • 11.36 гУглеводов
  • 49.29 гВоды
  • 202.86 КкалКалорийность

Мясо под сыром

Продукты

  1. 372.00 гКартофель
  2. 456.00 гКурица грудка Петелинка
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 54.00 гМайонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco
  5. 4.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 32.00 гСметана 20%
  7. 68.00 гСыр "Тильзитер" (Сармич)

Выход: 748.00 г

Рецепт

Все, как обычно. Мясо отбила слегка. Посолила, поперчила и замариновала в соусе  - 2ст. л. сметаны и 2ст. л. майонеза. Лук замариновала на 30 мин. в соусе (соль, сахар, уксус, кол. вода), отжала. Слоями - мясо, лук, картофель, м-з. На 40 мин. в духовку (180гр.). За 15 мин до готовности - тертый сыр.

Рецепт конечно калорийный. Из-за мужа не стала заменять на нежирную сметану или йогурт. Учитывая, что его у меня достаточно много - 54гр., при его замене калорийность снизится значительно. Куплю вот себе маленькую форму тефл. и буду готовить отдельно!! С йогуртом..

 

Admin Area