evek226155

evek

evek

Пищевая ценность

  • 7.64 гБелков
  • 5.93 гЖиров
  • 36.05 гУглеводов
  • 55.34 гВоды
  • 219.22 КкалКалорийность

Пшенная каша с картофелем и луком

Продукты

  1. 175.00 гКартофель
  2. 70.00 гЛук репчатый
  3. 15.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 200.00 гПшено
  5. 75.00 гЯйца

Выход: 500.00 г

Рецепт

Пшено хорошенько промываем, обдаем кипятком и выкладываем в жаропрочную кастрюлю или казанок с крышкой (кастрюля должна подходить для запекания в духовке). К пшену добавляем мелко нарезанную луковицу, натертую на мелкой терке картофелину и оливковое масло. В глубоком стакане взбиваем яйцо со щепоткой соли, добавляем его в пшено и аккуратно перемешиваем. Подготовленное таким образом пшено заливаем кипятком, закрываем крышкой и ставим в разогретую до 225 градусов духовку на 30-40 минут.

 

Admin Area