evek226155

evek

evek

Пищевая ценность

  • 11.13 гБелков
  • 1.92 гЖиров
  • 2.99 гУглеводов
  • 53.18 гВоды
  • 75.77 КкалКалорийность

Запеканка из курочки с капустой

Продукты

  1. 500.00 гКапуста белокочанная
  2. 450.00 гКуриное филе
  3. 60.00 гЛук репчатый
  4. 30.00 гУкроп
  5. 150.00 гЯйца

Выход: 1200.00 г

Рецепт

Шинкуем капусту. Мелко нарезаем куриное филе. Смешиваем филе с капустой. Добавляем укроп, специи по вкусу, лук и яйца. Все это вымешиваем и кладем в смазанную оливковым маслом посуду и в духовку. Примерно на 30-40 минут. Перед тем как вытаскивать можно посыпать нежирным сыром и вновь минут на 5 в духовку.

 

Admin Area