evek226155

evek

evek

Пищевая ценность

  • 15.15 гБелков
  • 1.65 гЖиров
  • 0.86 гУглеводов
  • 7.82 гВоды
  • 78.45 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Рыбные котлетки на пару

Продукты

  1. 30.00 гЛук репчатый
  2. 300.00 гХиле хека

Выход: 330.00 г

Рецепт

Лук измельчить. Филе хека перемолоть в блендере. Солим, перчим фарш. Формируем из фарша котлетки и готовим на пару 20-25 минут.

 

▲Admin Area