КоМар

График

Пищевая ценность

  • 13.83 гБелков
  • 9.00 гЖиров
  • 3.08 гУглеводов
  • 17.28 гВоды
  • 145.26 КкалКалорийность

куриные бедра тушёные в м/в

Продукты

  1. 852.00 гкуриные бедра без кожи
  2. 66.00 гЛук репчатый
  3. 56.00 гМайонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл
  4. 90.00 гморковь
  5. 15.00 гпетрушка
  6. 150.00 гТоматы (парниковые)
  7. 15.00 гУкроп
  8. 8.00 гЧеснок

Выход: 1250.00 г

Рецепт

Куриные бедра замариновать во всем остальном, добавив соль ,перец и карри или куркуму , на ...сколько получится, хоть сейчас , хоть на завтра. В микроволновке на варке или жарке 20 -30 мин , потом на тушении 1-4 часа ( как получится) . В принципе, они через 30 мин съедобны.

 

Admin Area