libchen

Пищевая ценность

  • 11.57 гБелков
  • 3.17 гЖиров
  • 15.37 гУглеводов
  • 11.33 гВоды
  • 136.49 КкалКалорийность

Чечевица с куриным филе

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 20.00 гКетчуп болгарский Балтимор
  3. 236.00 гКуриное филе пароврка
  4. 230.00 гЧечевица экстра

Выход: 883.00 г

Рецепт

Чечевицу промыть, филе нарезать средними кусками. Загрузить в емкость для риса в пароварке, налить воды (грамм 100-150, на глаз). Включаем пароварку на 40 минут, чуть-чуть посолив. После выключения добавляем кетчуп, тщательно перемешиваем. Включаем пароварку еще на 40 минут. Вуаля, вкуснятина готова.

 

Admin Area