veronisiya224675

veronisiya

veronisiya

График

Пищевая ценность

  • 24.34 гБелков
  • 1.29 гЖиров
  • 3.74 гУглеводов
  • 43.95 гВоды
  • 129.27 КкалКалорийность

На 100 г блюда

филе в соевом соусе

Продукты

  1. 50.00 гброколи
  2. 50.00 гВода минеральная
  3. 20.00 гКапуста брюссельская
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 50.00 гМорковь
  6. 50.00 гПерец красный сладкий
  7. 20.00 гСоус соевый
  8. 50.00 гСтручковая фасоль
  9. 500.00 гфиле куриное

Выход: 500.00 г

Рецепт

Филе замариновать в соевом соусе с луком и минералкой пару часов. в силиконовую форму выложить овощи, накрыть филе, полить маринадом и поставить в духовку до готовности

 

▲Admin Area