veronisiya224675

veronisiya

veronisiya

График

Пищевая ценность

  • 16.40 гБелков
  • 13.38 гЖиров
  • 2.86 гУглеводов
  • 17.05 гВоды
  • 205.03 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Филе в духовке

Продукты

  1. 50.00 гброколи
  2. 50.00 гГорошек зеленый замороженный "Дарус"
  3. 30.00 гКлюква
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 100.00 гМайонез
  6. 50.00 гМорковь
  7. 20.00 гРом "капитан Морган"
  8. 50.00 гСоус соевый
  9. 300.00 гСыр 50% «Сливочный»
  10. 50.00 гфасоль стрючковая
  11. 500.00 гфиле куриное

Выход: 1200.00 г

Рецепт

куриное филе отбиваем, маринуем 15-20 минут в соевом соусе с луком и клюквой, добавляем 20гр.алкоголя и 100мл.газированной воды. Выкладываем в силиконовую форму, овощи, сыр, майонез и в духовку до зарумянивания)

 

▲Admin Area