natox222500

natox

natox

График

Пищевая ценность

  • 13.54 гБелков
  • 7.65 гЖиров
  • 7.00 гУглеводов
  • 58.17 гВоды
  • 150.97 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка из кабачков и курицы

Продукты

  1. 15.00 гБазилик свежий
  2. 400.00 гКабачки
  3. 250.00 гКефир 1%
  4. 240.00 гКуриное филе
  5. 80.00 гЛук репчатый
  6. 15.00 гМасло подсолнечное
  7. 30.00 гМука пшеничная
  8. 70.00 гПерец красный сладкий
  9. 10.00 гПетрушка свежая
  10. 80.00 гПомидоры черри
  11. 60.00 гСыр брынза болгарская в рассоле
  12. 80.00 гСыр Маасдам 45%
  13. 230.00 гТворог 9%
  14. 50.00 гЯйца

Выход: 1100.00 г

Рецепт

Лук подрумянить, добавить перец и кабачки. Смешать творог, кефир, яйцо, зелень, половину сыра. Вместить филе и обжаренные овощи, смешать, выложить на кружочки кабачков с помидорами. Сверху застелить кабачками и выложить оставшийся сыр. Запекать до румяной корочки минут 40.

 

▲Admin Area