nzakr222441

nzakr

nzakr

2000 Ккал состоит из нутриентов:

  • Б - 125-140 г
  • Ж - 35-45 г
  • У - 280-300 г

 

 

Пищевая ценность

  • 2.63 гБелков
  • 1.34 гЖиров
  • 10.99 гУглеводов
  • 83.33 гВоды
  • 66.67 КкалКалорийность

Овсяная каша на воде с молоком

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 150.00 гМолоко 1,5%
  3. 10.00 гСахар
  4. 70.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 480.00 г

Рецепт

Хлопья овсяные - 70 гр.
Молоко 0.5% - 155 мл.
Вода - 260 мл.
Сахар - 10 гр.

Овсяные хлопья залить водой и молоком.
После закипания добавить сахар.
Поварить минут 5 и выключить газ.
Завернуть кастрюлю с кашей полотенцами и дать ей немного потомиться "в шубе".

https://www.calorizator.ru/recipe/31449

 

Admin Area