nzakr222441

nzakr

nzakr

2000 Ккал состоит из нутриентов:

  • Б - 125-140 г
  • Ж - 35-45 г
  • У - 280-300 г

 

 

Пищевая ценность

  • 5.33 гБелков
  • 12.43 гЖиров
  • 31.66 гУглеводов
  • 39.24 гВоды
  • 240.04 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Соус "Бешамель Lite"

Продукты

  1. 100.00 гМасло сливочное 72,5%
  2. 300.00 гМолоко 2,5 %
  3. 250.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  4. 25.00 гСахар

Выход: 688.00 г

Рецепт

Масло сливочное - 100 гр.
Мука - 2 ст.
Молоко - 1,5 ст.
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 1/4 ч.л.

Сливочное масло на среднем огне довести до кипения.
Добавить в масло муку и поджарить, интенсивно помешивая 30—40 секунд.
Молоко влить тонкой струйкой, постоянно помешивая, добавить соль, сахар и довести до консистенции жидкого кефира.

https://www.calorizator.ru/recipes/18010

 

▲Admin Area