i220volt@mail.ru221735

i220volt@mail.ru

i220volt@mail.ru

Пищевая ценность

  • 12.04 гБелков
  • 4.11 гЖиров
  • 3.79 гУглеводов
  • 45.45 гВоды
  • 101.17 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка цветная капуста и творог

Продукты

  1. 500.00 гКапуста цветная
  2. 60.00 гСыр Костромской
  3. 360.00 гТворог Северная долина обезжиренный (шахунский)
  4. 220.00 гЯйцо отборное

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Капусту отварить, блендером измельчить. Сыр в мелкую терку. Смешать с творогом, яйцом, добавить соль и перец по вкусу. Смазать противень оливковым маслом, запекать 25-30 минут при 180 С.

 

▲Admin Area