i220volt@mail.ru

Пищевая ценность

  • 16.55 гБелков
  • 1.98 гЖиров
  • 5.68 гУглеводов
  • 75.00 гВоды
  • 105.31 КкалКалорийность

Котлеты из курогрудки и баклажанов

Продукты

  1. 800.00 гБаклажаны
  2. 800.00 гКуриное филе
  3. 200.00 гЛук репчатый

Выход: 1200.00 г

Рецепт

Филе в блендере рубим на фарш, Баклажаны отвариваем, решем кольцами-снимаем кожуру, режем на кусочки, в блендере рубим, лук в блендер. Все смешиваем до однородной массы. Сковороду слегка смазываем оливковым маслом(можно не мазать), ставим на средний огонь закрываем крышкой, периодически переворачиваем. Из котлет выйдет водичка, в ней тушим мин 30.

 

Admin Area