Анастасия3005

График

 1622 // 2092

 

Март: исключаем кондитерские изделия, печенья, батон, хлеб.

Апрель: исключаем шоколад, конфеты, зефир.

Май: исключаем сладкие творожки и йогурты.

Пищевая ценность

  • 13.62 гБелков
  • 2.46 гЖиров
  • 2.55 гУглеводов
  • 33.42 гВоды
  • 87.77 КкалКалорийность

ПИЦЦА ТВОРОЖНАЯ

Продукты

  1. 15.00 гЙогурт Активия
  2. 30.00 гПерец красный сладкий
  3. 100.00 гПомидор
  4. 350.00 гТворог 1%
  5. 15.00 гТоматная паста
  6. 70.00 гЯйца

Выход: 500.00 г

Рецепт

ПИЦЦА ТВОРОЖНАЯ
Ингредиенты:
- творог до 5% - 350 гр (желательно рассыпчатый)
- 1 яйцо (если сильно сухой творог, то все яйцо, если не очень, то только белок)
- томат.паста без сахара - 1 ч.л.
- 1 ч.л. йогурта натурального до 5%
- помидор
- болгарский перец
- соль и специи (по желанию)

Приготовление:
Творог 300 гр размешать с яйцом, добавить соли и хорошо размешать.
Взять форму, застелить фольгой, но лучше пекарскую бумагу - распределить наше "творожное тесто" равномерно по всей поверхности.
Томатную пасту разбавить горячей водой и размазать по "тесту".
Положить помидоры рубленные и перец соломкой. Сверху смазать йогуртом и посыпать остатками творога.
Запекать в духовке при 180 градусах 15-20 минут.

 

Admin Area