akella_1984

График

Пищевая ценность

  • 6.07 гБелков
  • 1.29 гЖиров
  • 4.28 гУглеводов
  • 49.28 гВоды
  • 52.06 КкалКалорийность

Салат с кальмарами

Продукты

  1. 90.00 гКальмар отварной
  2. 100.00 гКапуста белокочанная
  3. 20.00 гКефир 1%
  4. 85.00 гЛук репчатый
  5. 2.00 гЯйца

Выход: 334.00 г

Рецепт

Приготовление: лук мелко порезать, залить холодной водой, так что бы она его полностью покрывала, добавить уксус (кол-во зависит от % уксуса), оставить мариноваться на пару часов.
Когда лук промаринуется, слить воду, выложить в миску (салатницу), туда же добавить порезанные кальмар и китайскую капусту, яйцо натертое на терке, заправку - перемешать и можно кушатьsmile

 

Admin Area