devv219973

devv

devv

Пищевая ценность

  • 1.23 гБелков
  • 2.08 гЖиров
  • 6.60 гУглеводов
  • 77.97 гВоды
  • 48.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Тушеные овощи

Продукты

  1. 180.00 гКабачки
  2. 10.00 гЛук зелёный перо
  3. 60.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло подсолнечное
  5. 60.00 гМорковь
  6. 60.00 гПерец жёлтый сладкий
  7. 60.00 гПерец зелёный сладкий
  8. 60.00 гПерец красный сладкий
  9. 10.00 гУкроп
  10. 10.00 гЧеснок

Выход: 520.00 г

Рецепт

Все овощи кроме чеснока режутся кусочками 2-3 см

1. Пассировать мелко рубленный чеснок, лук пару минут. Добавить Морковь, сбрызнуть лимонным соком.

2. Пассировать 5 минут. Добавить остальные овощи. Посолить, поперчить. Тушить 5 минут. Подлить чуть воды. Тушить до готовности.

 

▲Admin Area