Alafriel219052

Alafriel

Alafriel

График

Пищевая ценность

  • 17.73 гБелков
  • 3.25 гЖиров
  • 4.42 гУглеводов
  • 73.82 гВоды
  • 114.59 КкалКалорийность

Тефтели в соусе.

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 280.00 гГрибы маслята
  3. 665.00 гГрудка куриная.
  4. 125.00 гЛук репчатый
  5. 15.00 гМасло подсолнечное
  6. 160.00 гПерец зелёный сладкий
  7. 160.00 гПомидор
  8. 10.00 гСахар
  9. 10.00 гЧеснок

Выход: 950.00 г

Рецепт

У батона отрежьте корку и замочите в молоке.

2) Нарежьте филе на небольшие куски ( так чтобы они пролезали в отверстие вашей мясорубки).

3) Примерно на такие же куски режем лук.

4) Лук, филе и батон прокручиваем в мясорубке.

5) Режем укроп

6) К прокрученным филе, луку и батону добавляем резанный укроп, соль, перец и яйцо. Замешиваем фарш, после чего формируем небольшие тефтели и слегла обваливаем их в муке.
Руки можно намочить холодной водой ( так мне показалось удобнее формировать тефтели)
ВАЖНО долго не оставлять тефтели стоять т. к. мука впитывается в фарш.

7) Обжариваем тефтели с двух сторон до полу готовности.

8) Тем временем режем лук и чищенные шампиньоны. Лук обжариваем до мягкости и добавляем к ним шампиньоны. Жарить пока не выпарится вся жидкость.

9) Тем временем помидоры чистим от кожицы и разминаем вилкой.

10) Добавляем измятые томаты вместе с соком к грибам. Солим, перчим. И выкладываем тефтели. Тушим до готовности. Куриное филе готовится быстро smile

11) Готово. Все получилось очень вкусно.

 

Admin Area