Alafriel219052

Alafriel

Alafriel

График

Пищевая ценность

  • 11.68 гБелков
  • 2.60 гЖиров
  • 14.81 гУглеводов
  • 16.21 гВоды
  • 127.79 КкалКалорийность

Лапша по-китайски.

Продукты

  1. 250.00 гГрудка куриная.
  2. 120.00 гЛапша "Соба".
  3. 20.00 гЛук зелёный перо
  4. 10.00 гМасло подсолнечное
  5. 100.00 гМорковь
  6. 100.00 гСельдерей
  7. 30.00 гСоус соевый "Стебель бамбука".

Выход: 660.00 г

Рецепт

Лапша в китайском стиле»:

Грудку освободить от хряща и нарезать длинными тонкими полосками. Отвариваем лапшу.

Морковьнатереть или нарезать  соломкой. Перец нарезать соломкой или сельдерей .

Обжарить на растительном масле куриное филе. Переложить в другую посудину.

В этой же сковороде обжарить морковь и перец или сельдерей.

Добавить жареное куриное филе.

Соевый соус влить в курино-овощную смесь. Сразу после соуса добавьте отварную ранее лапшу и перемешать. Влить бульон или воду.

Накрыть крышкой и тушить на медленном огне около 10 минут, дать  выпариться жидкости.

 

 

Admin Area