Alafriel219052

Alafriel

Alafriel

График

Пищевая ценность

  • 4.67 гБелков
  • 6.41 гЖиров
  • 16.24 гУглеводов
  • 15.53 гВоды
  • 144.47 КкалКалорийность

Плов.

Продукты

  1. 325.00 гкуриная спинка
  2. 0.20 гЛавровый лист
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 30.00 гМасло подсолнечное
  5. 100.00 гМорковь
  6. 30.00 гПетрушка свежая
  7. 300.00 гРис шлифованный (крупа)
  8. 10.00 гЧеснок

Выход: 1600.00 г

Рецепт

Плов. Плов.

Вода 800.00
куриная спинка 500.00
Лавровый лист 0.20
Лук репчатый 100.00
Масло подсолнечное 40.00
Морковь 100.00
Рис шлифованный (крупа) 400.00
Укроп 40.00
Чеснок 10.00

Хорошо промоем рис. Вода должна стать совсем прозрачной. Мясо нарежем кубиками. Овощи почистим и нарежем. На дно чаши мультиварки или жаровни наливаем масло и выкладываем мясо, обжарить минут 10-15. Добавляем овощи и обжариваем еще 5 минут. Посыплем специями по вкусу. Выкладываем рис. Зальем водой на 1 палец выше уровня риса. Добавляем чеснок, зелень и соль по вкусу. Готовить до готовности риса.

 

Admin Area