Alafriel219052

Alafriel

Alafriel

График

Пищевая ценность

  • 10.35 гБелков
  • 5.78 гЖиров
  • 1.18 гУглеводов
  • 47.78 гВоды
  • 104.79 КкалКалорийность

Салат из капусты с курицей и яичными блинчиками.

Продукты

  1. 10.00 гГорчица острая "Красная цена".
  2. 190.00 гГрудка куриная отварная .
  3. 300.00 гКапуста пекинская
  4. 2.50 гМасло подсолнечное
  5. 160.00 гСметана 15%
  6. 100.00 гЯйца

Выход: 720.00 г

Рецепт

Салат из капусты с курицей и яичными блинчиками.

Куриное филе отварить в подсоленой воде в течении 20 минут, снять с огня, и оставить в бульоне до полного остывания. Капусту нашинковать.  Затем капусту посолить и перетереть руками до появления сока. Куриное мясо разобрать на волокна. Яйца взбить с молоком, солью и перцем. Обжарить блинчики на сковородке с растительным маслом. Блинчики остудить, свернуть в рулет и нарезать соломкой. Соединить капусту с курицей и блинчиками, заправить майонезом, сметаной или йогуртом.

 

Admin Area