Яичница.

Ингредиенты на 1 порцию: Яйца - 2 шт., подсолнечное масло - 2 гр., соль и специи по вкусу.

Смазать маслом чашу мультиварки или сковороду, разбить  яйца. Добавить соль и специи по вкусу. Готовить до желаемой готовности.

Яичница с помидорами

2 яйца; 1 средний спелый томат; щепотка соли; чуть молотого перца; масло для жарки любое; щепотка сухого молотого чеснока (по желанию). Вначале готовим помидор, удаляем зеленый остаток стебля, режем средним кубиком и отправляем в разогретое масло. Жарим минуты три, помешивая. Рекомендуется накрыть крышкой, чтобы овощ хорошо размягчился, и весь сок не успел быстро выпариться. Следующий этап — разбить яйца поверх томатов, посолить, посыпать пряностями. Если нужно сохранить жидкий желток — жарим 2-4 минуты, слегка прикрыв крышкой. Если нравится застывший желток — накрываем крышкой и на среднем огне готовим 5-7 минут.
Источник: https://attuale.ru/yaichnitsa-s-pomidorami-8-retseptov-prigotovleniya/

 

ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ (4:10)
Яйца 2 шт.
Помидор 1/2
Сыр  30 гр.
Соль по вкусу.
Калорийность порции: 300 ккал Б 23 Ж 21 У