nika12218802

nika12

nika12

График 13.07.2016 55.300    15.07.2016 55.00

 

Пищевая ценность

  • 10.22 гБелков
  • 3.36 гЖиров
  • 10.25 гУглеводов
  • 32.44 гВоды
  • 111.29 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Фрикадельки из куриного филе

Продукты

  1. 40.00 гЛук репчатый
  2. 100.00 гМолоко 1,5%
  3. 0.02 гСоль
  4. 120.00 гфиле куриное
  5. 60.00 гХлопья овсяные № 1
  6. 20.00 гЧеснок
  7. 60.00 гЯйцо отборное

Выход: 450.00 г

Рецепт

Все компоненты в блендер перебиваем до воздушной массы мин 10 ,и отвариваем в подсоленной воде мин 5-7.

 

▲Admin Area