Wischenka Luris

График

Пищевая ценность

  • 2.26 гБелков
  • 0.57 гЖиров
  • 2.43 гУглеводов
  • 87.50 гВоды
  • 25.09 КкалКалорийность

Pumpkin Suppe (Тыквенный супчик)

Продукты

  1. 100.00 гБолгарский перец (половинка)
  2. 3000.00 гВода
  3. 5.00 гИтальянские травы
  4. 400.00 гКартофель отварной
  5. 350.00 гКурица отварная
  6. 70.00 гЛук репчатый
  7. 70.00 гМорковь
  8. 50.00 гПетрушка свежая
  9. 20.00 гСоль
  10. 700.00 гТыква
  11. 10.00 гчерный перец

Выход: 4775.00 г

Рецепт

Представляю Вам мой новый супчик))

1. Ставим вариться курицу. Для экономии времени я сразу порезала грудки на кусочки.


2. Лук почистить и мелко порезать.
 - Морковь почистить и потереть на крупной потерке.

Тыкву очистить от кожуры и внутренностей и порезать кубиками.

Лук и морковь пассеровать. Затем добавить туда тыкву, тщательно все помешивать.

3. Почистить болгарский перец и картошку, порезать их кубиками и добавить к курице, после того, как вода закипит и пенка будет снята.

4. Добавить тыкву/морковь/лук в бульон.

Варить на среднем огне 1.5 часа. Я сохранила напоследок немного бульона, чтобы добавить позже, регулируя густоту супа.

5. Через 1.5 часа проверим тыковку на готовность. Мягкая? Готово.

6. Солим, перчим, добавляем петрушку и итальянские травы.

Сметану не положила (я "сметанная душа") - с ней хуже, так как суп теряет свой вкус.

Bon Appetit!

(c)

 

Admin Area