Анна Дон

Пищевая ценность

  • 13.59 гБелков
  • 14.33 гЖиров
  • 33.28 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 318.79 КкалКалорийность

Крекер с льном

Продукты

  1. 15.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  2. 15.00 гМука рисовая
  3. 100.00 грассол от оливок
  4. 50.00 гСемена льна
  5. 50.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 160.00 г

Рецепт

Рассол (или воду) нагреть до кипения и залить им семена льна. Накрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут. Овсяные хлопья размолоть в ступке в грубую муку. Смешать всё в вязкое, липкое тесто. Если крекеры на воде, то посолить и добавить молотых специй по вкусу(например тимьян+розмарин). Застелить противень листом пергамента для выпечки, выложить тесто, накрыть вторм листом пергамента и раскатать тесто в тонкий слой. Верхний слой пергамента снять и выпекать крекер 20 минут в разогретой до 180-200 градусов духовке. Достать, немного подождать пока остынет, поломать на удобные кусочки и можно есть! Отлично подходит для перекуса в дороге.

 

Admin Area