Все нарезала пластинками, зелень очень мелко. Морковь отдельно "помариновала" в сое и смеси перцев. Все перемешала, добавила масло. Получилось остренько, но перца можно меньше класть, я хотела убрать морковную сладость. Достаточно вкусно, получилось 48 ккал на 100гр, мне хватило на ломтик белого хлеба  25гр калорийностью 231ккал на 100р Такой вот обед