Petisha215484

Petisha

Petisha

График

Пищевая ценность

  • 0.45 гБелков
  • 0.49 гЖиров
  • 3.47 гУглеводов
  • 69.58 гВоды
  • 32.48 КкалКалорийность

Сырный супчик с рисом

Продукты

  1. 2500.00 гВода
  2. 449.00 гКартофель молодой
  3. 452.00 гКуриная грудка (филе)
  4. 165.00 гЛук репчатый
  5. 151.00 гМорковь
  6. 136.00 гРис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем"
  7. 136.00 гСырок плавленный "Дружба"
  8. 3.00 г

Выход: 3989.00 г

Рецепт

1. Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
2. Когда филе будет готово, его надо вынуть.
3. В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут.
4. Лук мелко покрошить.
5. Морковь натереть на мелкой терке.
6. Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками.
7. Мясо нарезать небольшими кусочками.
8. В бульон добавить картофель. Добавить лук. И морковь. Варить 5-7 минут.
9. Затем добавить мясо, варить до готовности картофеля.
10. Добавить сыр, хорошо перемешать и убрать с огня.
11. При подаче посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

 

Admin Area