марджери

График

Пищевая ценность

  • 1.01 гБелков
  • 2.25 гЖиров
  • 6.35 гУглеводов
  • 89.93 гВоды
  • 49.60 КкалКалорийность

Баклажаны тушеные

Продукты

  1. 665.00 гБаклажаны
  2. 131.00 гЛук репчатый
  3. 25.00 гМасло подсолнечное
  4. 62.00 гМорковь
  5. 89.00 гПерец зелёный сладкий
  6. 215.00 гПомидор
  7. 14.00 гСоль
  8. 0.75 гСтевия
  9. 41.00 гТоматная паста
  10. 13.00 гЧеснок

Выход: 1169.00 г

Рецепт

Налить в сотейник масло, затем довольно крупно порезать овощи, все уложить слоями, немного помешать , посолить, я добавила еще 3 таблетки стевии 0,7 ккал, поперчить , накрыть крышкой и выставить самый маленький нагрев, тушить до готовности. Тут масла побольше чем я обычно кладу, но баклажаны очень любят масло без него они сухие в рот не возьмешь.

 

Admin Area