prikhoda.natalia213535

prikhoda.natalia

prikhoda.natalia

Пищевая ценность

  • 2.60 гБелков
  • 0.13 гЖиров
  • 21.34 гУглеводов
  • 68.03 гВоды
  • 98.88 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кускус с ягодами и медом

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 30.00 гКус-Кус (крупа)
  3. 9.00 гМед цветочный
  4. 25.00 гЯгоды (облепиха, вороника, красная смородина, черная смородина, брусника)

Выход: 147.00 г

Рецепт

1 порция.

 

1. Залить кус-кус кипятком (100г) на 1см выше крупы.

2. Залить замороженные ягоды кипятком (неважно сколько).

3. Через 15 минут слить воду с ягод и выложить ягоды в кашу, добавить в кашу мед и перемешать.

 

▲Admin Area