Лелик 1990

Пищевая ценность

  • 8.12 гБелков
  • 4.15 гЖиров
  • 20.76 гУглеводов
  • 14.98 гВоды
  • 153.39 КкалКалорийность

Правильные оладьи

Продукты

  1. 100.00 гкефир 0% Савушкин продукт
  2. 60.00 гмолоко Простоквашино 0,5%
  3. 70.00 гхлопья овсяные Экстра №3
  4. 50.00 гЯйца

Выход: 247.00 г

Рецепт

Правильные оладьи

🍴 Калорийность на 100грамм: 189Ккал

➕ Ингредиенты:

• овсяная мука 100 г
• яйцо 1 шт.
• йогурт натуральный/кефир (мы использовали кефир) 100-120 мл
• сода гашеная ½ ч. л.

➕ Приготовление:

Взбиваете яйцо, добавляете йогурт/кефир, продолжайте взбивать. Выливаете полученную смесь в муку, добавляете гашеную соду, перемешиваете. Готовьте на сковороде с покрытием без добавления масла.

 

Admin Area